Flash-spilleren er ikke lastet opp.
Laster opp Flash-spilleren...
Treningsøkta.no tilbyr:
For Treneren:
  • et bibliotek med øvelser, ferdiglagde økter og annet faginnhold
  • lage egne treningsøkter, sesong- og utviklingsplaner
  • oppfølging av kamper
  • kommunikasjons- system
  • rapporter og statistikk for lag og spillere
  • tegneverktøy for å lage egne øvelser
  • informasjon til foreldrene
For Spilleren:
  • bedre trening hjemme
  • bedre forberedt til treningsøktene
  • loggbok pr. sesong og akkumulert
For Ledelsen:
  • oversikt over treninger og treningsarbeid
  • banefordeling
  • oversikt over utstyret
  • kvalitetssikring
  • informasjonssystem
Nå også med:
Ferdiglagde treningsøkter pr. aldersgruppe
med utvalgte favorittøvelser
Produkt- oppgraderinger er inkludert i prisen

Dagens fotballferdighet

Hjem
Individuell teknikk - Finte og drible - bakom-foten-finte
Nedenunder finner du én av de totalt 156 fotballferdighetene som er presentert i S2S verktøyet.
I ARKIVET har vi valgt ut 50 av de mest grunnleggende ferdighetene og øvelsene for unge.
For å finne ut mer om alle mulighetene med S2S verktøyet, så klikker du på DEMO.
For å finne ut hvilken produktversjon som passer best for deg, klikk på BESTILL.
ARKIVET DEMO BESTILL
Demonstrasjonsøvelse
Når du abonnerer, vil du også finne:
Drilløvelser, Spilløvelser og Tren selv, samt mer generelle læringspunkter ("Secrets").
Organisering
Tre spillere per gruppe. Bytt på å være semi-aktiv forsvarer og angriper. Gi støtte, spill ballen til hverandre og utfør bak-fotenfinten.
Læringsmomenter
Utfør finten både når ballen ruller og når du har stoppet den. Gjenta finten for å spille ballen tilbake hvis det er nødvendig.
Variasjoner
Begrens området. Tillat forsvareren å være fullt ut aktiv og å bytte plass med spilleren som feiler i mottaket.
Læringspunkter (her kaller vi dem SECRETS):
  • Bakfoten-finten er egnet når du blir presset av en motspiller
  • Du kan være i ferd med å motta ballen, eller så har du den allerede
  • Du kan utføre finten i det du mottar ballen
  • Den er egnet både når motspilleren kommer mot deg og når han/hun står og venter
  • Helst bør du gjøre et utfall mot motspilleren først, som når du har tenkt å drible
  • Motspilleren blir ofte nølende og avventende
  • Slik holder du motspilleren på avstand og gir deg selv tid og rom til å finte
  • Du kan også begynne med en pasningsfinte eller en skuddfinte
  • I så fall bruker du både armene og blikket til å finte
  • Du kan skape rom hvor du kan sentre, skyte, drible eller løpemed ballen
  • Du kan utføre finten både med og uten påfølgende dribling
  • Hvis du har tenkt å rykke fra med ballen etter finten, kan du gjerne sparke ballen i det du finter
  • Spark den i retningen du løper med innsiden av foten, hælen eller dra den med deg med undersiden av foten
  • Øk farten eksplosivt for å komme vekk fra motspilleren
  • Du kan også løpe foran motspilleren, som da mister fart
  • Dra eller spark ballen bak standfoten, vanligvis med innsiden av foten
  • Det er også mulig å dra ballen med undersiden av foten eller hælsparke den
  • Du skjermer automatisk ballen fra motspilleren med standfoten
  • Du utfører vanligvis finten når du står stille, og flytter ballen sidelengs for å finne rom
  • Du kan også slå ballen framover i retningen du løper når du løper framover
  • I så fall må du endre retningen på løpet en smule
  • Når ballen kommer mot deg, kan du stoppe den før du finter
  • Du kan også utføre finten med en rullende ball når du mottar den
  • Du kan gjenta finte flere ganger om nødvendig for å skape rom
  • I så fall må du for eksempel være i stand til å utføre finten i ulike retninger og med begge bein
  • Bakfoten-finten kan utføres på ulike måter, så prøv måtene som passer deg best